Ich teile hier auf meinem Blog meine besten Aha-Momente, echte Alltagstipps und ungeschönte Gedanken rund um Ernährung, Mindset und ein Leben, das sich endlich gut anfühlt –nicht perfekt, aber echt.
Kein Druck, kein Dogma – nur ehrliche Impulse für mehr Klarheit im Kopf,
Kraft im Bauch und Vertrauen ins eigene Gefühl.
Warum gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss
Wir zählen Kalorien, streichen Zucker, kaufen „High-Protein“-Snacks, tracken Makros und...
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Selbstliebe: Warum sie der Anfang von allem ist
Es klingt vielleicht abgedroschen – dieser Satz: „Du musst dich...
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