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Warum gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss
Wir zählen Kalorien, streichen Zucker, kaufen „High-Protein“-Snacks, tracken Makros und lesen Etiketten wie Beipackzettel. Und trotzdem: Wir fühlen uns müde.
Selbstliebe: Warum sie der Anfang von allem ist
Es klingt vielleicht abgedroschen – dieser Satz: „Du musst dich erst selbst lieben, bevor dich jemand anderes lieben kann.“ Aber